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Asertividad

La asertividad hace referencia a una forma de comunicación a través de la cual la persona defiende su perspectiva sobre cualquier problema preservando, al mismo tiempo, los intereses de las demás personas implicadas. Supone una habilidad esencial para una interacción saludable con el entorno social en contextos tan dispares como el laboral, familiar o de pareja. Una comunicación asertiva supone una forma equilibrada de interacción, activa y no agresiva; que promueve el beneficio común y permite a la persona ejercer su libertad de decisión en cualquier circunstancia de la vida (negarse a algo cuando se considere oportuno, expresar emociones positivas/negativas a los demás sin experimentar culpabilidad, etc.).

El intervención está orientada a explorar la autoimagen que el paciente mantiene de sí mismo y a elaborar estrategias en consulta (generalizables al entorno social real) que se ajusten a sus necesidades y le permitan comunicarse de forma eficiente con las demás personas.