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Jubilación

La jubilación supone un cambio importante en los hábitos de vida. Además de la evidente pérdida del empleo (que en ocasiones suponía la mayor inversión de tiempo de la persona), lleva consigo una posible reducción de la capacidad adquisitiva, una reducción de las redes sociales y una ingente cantidad de tiempo libre que la persona deberá intentar aprovechar en actividades personalmente significativas. No es extraño que este periodo de la vida genere altos niveles de ansiedad o tristeza, e incluso que se acompañe de pensamientos de inadecuación.

El objetivo de la terapia es prestar atención a las posibles emociones negativas que pudieran aparecer, así como reflexionar con la persona y su familia para definir nuevas perspectivas desde las que afrontar otros proyectos vitales que doten de sentido a este momento de la vida.